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トレーニング、第二段階へ

2月上旬から、4月の「前橋シティーマラソン」6月の「富士山ヒルクライム」に向けトレーニングを再開!!

何とか、忘れていたトレーニングに行く習慣も戻り順調に以前の筋力量に戻りつつあります。

そこで、気候も良くなって来たので、昨日のトレーニングから有酸素(エアロバイク)運動を加え本格的に「減量」に入りました。

目標は、3ヶ月で-6キロです。

その為にも、今夜もトレーニング頑張って来ます。
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