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8MAN

Author:8MAN
30代で「フルマラソン」に初挑戦
今年で12回目のホノルルを走る(予定!!)
40代でロードバイクに乗り始める
さて・・・・・
「50代」では何を始めるのかな?

愛車 
タイトル
06「Cannondale CADD8」 
タイトル
07「LOUIS_GARNEAU LGS-FIVE」 

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今日はお出かけ

今年のGWは昨日までお天気が悪く出かける気がしなかったのですが、今日は朝から快晴、なので現在、横浜中華街に来ています。
目的はって!勿論、「〇べ歩き」です。

家を出たのが10時だったので到着がお昼時にかぶっちゃいました。

いつもなら「横浜大飯店」で食事をするのですが、この所の中華街は食べ放題激戦区でありまして、しかも時間無制限!

となれば新しいお店を探して見ることに…

まーお腹を空かせた方が食事は美味しいでしょうからお土産を見繕いながらブラブラと普段なら入らない細めの路地も曲がったりしてみたり、中国系お寺に
お参りしたりと

歩き回っておりますと、



何となく目に入った「120品、\1980-、時間無制限」の看板!失敗覚悟で列に並んでみました。

待つ事、45分何とかテーブルに着けました。時間に気にせずバイキングスタートです。先ずは、北京ダック、フカヒレ卵スープ、エビチリ、小籠包…など約20品を胃袋に納めデザートで仕上げ、大満足でした。
それにしても「食べ放題」の文字は人を引き付ける魔力が有りますね。

私を筆頭に体重を気にされてる「あ・な・た」このもじにココロを惑わされないで下さい。

ブレーキ交換

さて、今回の整備車輌はホワイト号!そーです。普段便利に利用している、白いルイガノのMTBです。

購入してから既に早いもので6年が経過しましたが、特に長距離を乗らないせいか、今日までパンクなどを含め一度も部品類の交換などもせず楽しく出掛けておりました。

しかし、今回の異動により自転車通勤が可能となった事から安全な通勤を続ける為には車輌点検をして置かねばと思い、消耗品である「ブレーキ残量」を確認した訳でした。

いゃー!見てビックリです。チョイ乗りとは言え6年間の走行累計は馬鹿に出来ず思った以上に摩耗もしていました。

部品を外してみるとこんな状態でした。




画像では分かりにくいのですが、リムに均等にシュー全体が当たっておらず段差が出来ていて本来の機能を発揮していなかったと分かり残念でした。

本来なら、ショップ(信頼出来る腕の良い)で交換作業をお願いすれば良いのですが、機会物の好きな性格なので見様見真似でチャレンジしてみました。

何度か微調整をしながら昼休み中に作業が無事終了し、一安心です。軽くテスト走行をし、本格的な制動力は帰路で確認する事に!

ネットなどで何も調べず作業を実施したので、効き具合に物足りなさを感じないでも有りません。なので早めに正しい取り付け方だったのか確認しないとね。

まーそこそこ効くので問題が無いと言えば無いのですが!

皆さんの中で何かなノウハウをご存知の方がおられましたら教えて下さい。お待ちしております。


ミラクルが起きた日

95%諦めていた異動が叶いました。

異動先は「程久保基地」へ配属です。自宅から10キロ圏内ですので通勤チャリが再開出来そうです。

思えば精神的、肉体的に、辛い一年間でしたがこれで元の肉体を取り戻す事が出来そう!!

計画を練り直してガンバリます。

期待と不安な日

今日は年に一度の「異動」の発表日なんです。着任一年目なので可能性は薄いのですが、どーしても異動したいのです。神様、こんなわがまま聞いてくれませんか!お願いします。m(__)m

さて、どんな結果になるんでしょうかね。

高尾山練習開始

これから、今年三回目の高尾山練習開始します。

下山後は「ふじだな」で珈琲タイムの予定!

さて、本日も一号路にて薬王院(一昨日夜に降りました雪にてランニングシューズがドロドロになるのが嫌なもので…)を目指します。

心配した程は残っておりませんが上り始めは日陰ですから部分的に凍って居るので注意しながら進みます。
初めての右折り返しを過ぎると視界が開け鋭い陽射しが差し込み、やる気が俄然出て来ます。

額に汗が出始め体も温まりましたのでウインドウブレーカーを脱ぎます。

最近はミシュランガイドでの影響で登山客で賑わって居ます。中にはマナーが悪い人も居てそれを回避しながら進むのも疲れます。まー練習だと思えば済む事なんでしょうがね。

そんな事を思いながらリフト乗り場、ケーブルを過ぎた所で、本日は分岐を右側に進み

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